A mozgásfejlesztésre fókuszáló baba jóga órák a szülés után 6-8 héttel már bátran elkezdhetők, amennyiben nincsen orvosi ellenjavallat. A kisbabás csoport hat hetes kortól a nagymozgások (kúszás) beindulásáig ajánlott, majd pedig a nagybabás (8 hó-12 hó) csoportban folytathatjátok a közös tornázást.
Az órát ráhangolódással és babamasszázzsal kezdjük, majd átmozgatjuk a babát és a mamát is. Az anyuka tornáztatásának során nagy hangsúlyt fektetünk a szülés utáni regenerációra, különös tekintettel az esetlegesen szétnyílt hasizomra, és a gát területének regenerálódására, valamint az erőnlét fejlesztésére. A baba fejlődését hétről hétre figyeljük és a mozgásfejlődésére fókuszáló torna gyakorlatokkal támogatjuk.
Csatlakozzatok hozzánk, ha szeretnétek jó hangulatú órákon, más anyukákkal és gyermekeikkel találkozni, együtt mozogni!
Az első alkalommal a helyszínen egy jelentkezési lapot szükséges kitölteni. Emiatt kérlek, első alkalommal érkezz legalább 15 perccel hamarabb!