A testi jólét nem más, mint a fokozatosan megerősített test és az egészséges lélek kialakítása, majd megóvása” – mondja Joseph Pilates.
A “kontroll művészete” segít az egészséges lét megőrzésében, egy erős ruganyos, szép alak kialakításában. Hatására a test újrarendeződik, kiegyenesedik, nő a belső erő, javul az egyensúly. Kortól, nemtől, edzettségi szinttől függetlenül végezhető mozgásforma, megerőltetés nélkül elsajátítható, nemcsak az egészséges emberek számára, hanem a túlsúllyal küszködőknek, reumás és izületi betegségben szenvedőknek, hát problémákkal küzdőknek is ajánlott.
A boldogság előfeltétele a testi fittség. Óráimon cél, hogy lendületesen, vidáman és elfogadással alakítsuk és ápoljuk testünket és fejlesszük szellemünket.
Szoboszlai Annu
ancsuti@gmail.com