A gyermekjóga foglalkozások középpontjában a mozgás áll. Nagy hangsúlyt fektetünk a mozgásfejlesztésre, érzelmi intelligencia fejlesztésére és a helyes testtartás kialakítására. Mindezt játékos formában. A foglalkozások 55 percig tartanak.
Minden jógafoglalkozás felépítése egy megszokott rendben zajlik: elhelyezkedés, köszöntés, bemelegítés, nyújtó, hajlító gyakorlatok, dinamikus sorozatok, relaxáció, fordított testhelyzetek, idegrendszer érését elősegítő gyakorlatok, koncentráció-, figyelem összpontosító gyakorlatok, légző gyakorlatok, nagymozgásos játékok, érzelmi intelligenciát fejlesztő játékok, befejezés.
Jelenleg a Gyermekjóga Oktatók Egyesületének karitatív programján keresztül látogatunk el oktatási intézményekbe, hogy megismertessük a gyerekeket és felnőtteket a mozgás, a jóga áldásos hatásaival.
Kovács Erika
+36 20 917 7996
zenkertbuda@gmail.com