Az óra keretében figyelmünket a nőiségünk felé irányítjuk. Célzott gyakorlatok segítségével megőrizzük vagy helyreállítjuk női szerveink egészségét, jobban megismerjük saját testünket, lelkünket, erősítjük női oldalunkat, aktivizáljuk női energiáinkat és kibontakoztathatjuk, teljesebben megélhetjük nőiességünket, szexualitásunkat. A gyakorlatok végzése közben oldódhatnak a nőiségünkkel kapcsolatos esetleges elfojtások, gátlások, blokkok, melyek hosszú távon életminőségünket jelentősen javítják. Finom, lágy áramlós gyakorlatok, együttlét, vidámság.
A tanfolyamot ajánlom mindazoknak, akik:
- többet szeretnének törődni női egészségükkel
- van valamilyen konkrét egészségügyi problémájuk (rendszertelen, görcsölő, menzesz, meddőség, ciszta, mióma, visszatérő gyulladások, inkontinencia, menopauza panaszok stb.)
- úgy érzik, hogy mindennapjaikban (család, munkahely stb.) dominánsabban „férfi” szerepbe kényszerülnek
- szeretnék nőiségüket jobban megélni, kibontakoztatni
- lágyabb, megengedőbb, biztonságos gyakorlásra vágynak
- beszűkült mozgástartomány miatt merevebbnek érzik magukat
- vagy egyszerűen csak szeretnék kipróbálni a jóga ezen ágát.
Kovács Erika
+36 20 917 7996
zenkertbuda@gmail.com
