Tudnivalók

Kérjük, hogy az első alkalommal érkezz 10-15 perccel előbb, hogy nyugodtan átöltözhess, és legyen időd kitölteni a regisztrációs lapot a recepción. A cipődet és kabátodat hagyd az előtérben, a mozgáshoz pedig kényelmes, laza ruhát válassz. Érkezés után mindenképpen szánj pár percet a ráhangolódásra, hogy igazán hatékony legyen számodra az óra. Ha pedig véletlenül mégis késve érkeznél, kérjük, csendben gyere be és foglald el a helyed a teremben, hogy ne zavarj másokat.

Azt javasoljuk, hogy óra kezdete előtt 1-2 órával már ne egyél – ez nagyban megkönnyíti majd a mozgást. Ha pedig bármilyen egészségügyi vagy mentális jellegű problémád van, mindenképpen kérd ki az orvosod szakvéleményét, a saját biztonságod és egészséged érdekében. Az esetlegesen fennálló egészségügyi problémáidról tájékoztasd az oktatót, hogy ő ezt figyelembe tudja venni az óra vezetésekor. Fertőző betegség esetén pedig tartózkodj az óra látogatásától, hogy azt más ne kaphassa el tőled. Az órákon mindenki saját felelősségére vesz részt.